Sailfish
FLOWSPORTS-Hobbysportler

Workshop: SWIM Videoanalyse vom Samstag, 24.03.2018

Optimiere deine Kraultechnik

Dieser FLOWSPORTS SWIM Workshop richtet sich an alle Interessenten die videounterstützt ihre Kraultechnik und somit die Phasenstruktur beim Kraulschwimmen - "Analysieren und Verbessern" wollen.

Der in Theorie und Praxis konzipierte Workshop vermittelt dir ein noch besseren Einblick in deine Gesamtbewegung im Wasser und hilft dir rasch technische Fehler zu beheben um noch effektiver zu Kraulen. Jeder Teilnhemer erhält eine detailiierte Videoanalyse (inkl. Handout mit einer individuellen Fehleranalyse & Korrekturmöglichkeiten )

 

BLOCK 1
09:00 – 10:00 Begrüßung
Inhalt und zeitlicher Ablauf
gemeinsame Mobilisation
10:00 – 12:00 10 min Einschwimmen
10 min Technik
10 min Kr GT
90 min Videoaufnahmen
-3x 20m/ TeilnehmerIn (5 min/TeilnehmerIn)
-3 verschiedene Kamerapositionen)
12:00 – 13:30 Mittagspause (ausreichend Zeit um Videos vorzubereiten/analysieren)
BLOCK 2
13:30 – 16:00 Videofeedback/Videoanalyse (10 – 15min/TeilnehmerIn)
-3 Schwerpunkte/ TeilnehmerIn herausarbeiten
16:00 – 18:00 Trainingsprogramm
-Technikschwerpunkte individuell (Videofeedback)
-gemeinsame Serien

09:00 – 10:00 (Seminarraum): Begrüßung und Einführung in den SWIM Workshop 

10:00 – 12:00 (Praxis im Pool): Mobiliiseren, Technikblock, Einschwimmen + Videoanlyse 

 

12:00 – 13:30 Mittagspause 

 

13:30 – 16:00 (Seminarraum): Fehleranalyse und Korrekturmöglichkeiten 

16:00 – ca. 18:30 (Praxis im Pool): Trainingsprogramm mit individuellen Trainingsschwerpunkten

 

Sportart: Schwimmen
Programm: SWIM Workshop: Videoanalyse
Trainer: Christoph Schmidt, Mag.Stephan Dvorak, Stefan Reichert
Location: Holmes Place Millennium (1200 Wien)
Maximale Teilnehmerzahl pro Termin: 12
Kosten: € 149,00

Termin

März

Sa. 24

09:30
-
18:00

Dieser Kurs hat bereits begonnen. Eine Anmeldung ist daher nicht mehr möglich!


Teilnehmer

Dummy
ena

Bankverbindung

Kontoinhaber: Flowsports OG
Bank: Volksbank Wien AG
BLZ: 43 000
Kontonummer: 406 841 090 08
IBAN: AT254300040684109008
BIC/SWIFT-Code: VBWIATW1