Workshop: "Optimale Lauftechnik" vom Samstag, 28.01.2012

Kick-off zum neuen FLOWSPORTS Angebot

Neben der Schwimmtechnik in unserer SCHWIMMAKADEMIE und nach mehreren Rad-Workshops von und mit Max Renko widmet sich FLOWSPORTS in diesem Jahr neu auch der Lauftechnik.

Der Startschuss fällt am Samstag, 28. Jänner 2012 mit einem Kick-off-Workshop „Optimale Lauftechnik“ mit Christoph Schmidt und Max Renko auf der Prater Hauptallee.

„Der Schwerpunkt liegt auf der Laufökonomie, also mehr Speed bei gleicher Anstrengung und Verletzungsprophylaxe“, erklärt „Rocco“ und schickt nach: „Die FLOWSPORTlerInnen sollen Laufen richtig lernen und nicht schnell gehen!“

Den Kick-off Workshop sehen wir als idealen Startschuss um viele Interesseneten einzuladen sich von uns in diese spannendde Thematik einführen zu lassen. Wir werden neben der Vorstellung unserer Lauf-Philosophie und der Erklärung der genauen Zielsetzung dieses neuen FLOWSPORTS Angebots natürlich gleich in die Praxis gehen.

Aber so wie bei jedem Technikerwerb reicht eine einmalige Auseinandersetzung mit dieser Thematik nicht aus um sofort "ökonomisch" zu laufen. Deshalb wird es in Zukunft alle 14 Tage ein 90min Lauftechniktraining mit uns geben. Ähnlich wie bei den Open Water Trainingseinheiten kann man sich dann jederzeit "online" anmelden und eben auch nur ab und zu mitmachen.

Max Renko und ich haben uns da wirklich viel vorgenommen und wollen den FLOWSPORTlern das Techniktraining im Laufen so richtig schmackhaft machen, so Christoph Schmidt.

Der FLOWSPORTS-Workshop „Optimale Lauftechnik“ startet um 11 Uhr, Treffpunkt ist um 10:50 Uhr beim Schranken an der Ecke Hauptallee und Meiereistraße.

Danach wird es im Prater 14-tägig und immer Freitags von 17:00 bis 18:30 Uhr Lauftechnik-Trainings in zwei Kleingruppen (keine Leistungsgruppen, Anm.) von je sieben LäuferInnen mit den beiden FLOWSPORTS-Trainern geben.

Wann: Samstag 28. Jänner 2012 von 11h bis ca. 14h

Wo: Beim Schranken an der Ecke Hauptallee und Meiereistraße

Kosten: 19.- Euro (Bezahlung vor Ort)

Sportart: Lauf
Programm: Workshop
Trainer: Christoph Schmidt, Max Renko
Location: Meiereistraße/ Praterhauptallee
Maximale Teilnehmerzahl pro Termin: 35
Kosten: € 19,-0