Die WALK- & LAUFAKADEMIE
FLOWSPORTS-Hobbysportler

WALK & RUN Akademie – BASIC Walk-Modul

Die FLOWSPORTS BASIC, ADVANCED und PRO Module sind aufeinander aufbauend und bestehen jeweils aus einem Technik- und Trainingskurs, sowie optionalen Trainingseinheiten.

1. BASIC Technikkurs

In unserem BASIC Technikkurs erlernst du einen aktiv-dynamische „Walk-Stil“ und bereitest dich für einen technisch korrekten Laufstil vor. Unter der Anleitung erfahrener Walking- und Nordic-Walking-Instruktoren stärkst du dein Kreislaufsystem und kräftigst Muskeln, Bänder und Sehnen – eine der Grundvoraussetzungen für nachhaltig verletzungsfreies Laufen.

Kosten:
8 Einheiten à 60 Minuten169,- EUR
(Max. Gruppengröße 8 Personen)

2. BASIC Training

Ziel dieser Trainingseinheiten ist es, die aktiv-dynamische Walk-Technik zu stabilisieren und bewusste Trainingsreize zur Stärkung deiner Ausdauer zu setzen.

Kosten:
Pro Einheit à 60 Minuten15,- EUR
(Max. Gruppengröße 8 Personen)

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