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INSIDE SWIM AKADEMIE: KORREKTE KöRPERPOSITION

Kategorie: FLOW-News

Achte beim Kraulschwimmen auf deinen Kopf!

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Setzt man sich im Detail mit einzelnen Schwimmtechniken auseinander so wird einem die Bedeutung von einer "korrekten Körperposition" für einen widerstandsarmen Vortrieb schnell bewusst.

Aber wie erreiche ich nun eine möglichst optimale bzw. "stromlinienförmige" Position im Wasser?

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In allen Schwimmtechniken gilt es, den Rumpf zu stabilisieren und nur jene Bewegungen im Wasser durchzuführen die auch wirklich notwendig sind.

Heute wollen wir uns mit der Position vom "Kopf" und der "Blickrichtung" etwas näher auseinandersetzen. 

Die FLOWSPORTS SWIM Coaches versuchen ihren Kunden im BASIC Technikkurs folgendes beizubringen, stabile Rotationsbewegungen des Körpers um die Längsachse von Kopfbewegungen zu "entkoppeln". Der Köper darf sich im Wasser drehen, aber der Kopf rotiert nicht mit, denn der Kopf sollte sich nur zum "Ein-Atmen" bewegen!!!

Zum besseren Verständnis möchten wir euch ein kleines Video von unserem Kooperationspartner "speedo" nicht vorenthalten. Dieses findest du auf unserer facebook Seite.

 

Hier geht es zum Video: www.facebook.com/FLOWSPORTS.at/


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